今日から、
二十四節気は、【立春】
七十二候は、「東風凍(こおり)を解く」
二十四節気は、【立春】
七十二候は、「東風凍(こおり)を解く」
暦の上では、春の到来ですね~!
とはいえ、
寒さのピークは2月。
来週は、寒波がくるそうだし、
周りは、インフルエンザの人でいっぱいだし、
油断大敵です・・・
さて、
先日は、まき先生のヨガクラスを
受けてきました。
とはいえ、
寒さのピークは2月。
来週は、寒波がくるそうだし、
周りは、インフルエンザの人でいっぱいだし、
油断大敵です・・・
さて、
先日は、まき先生のヨガクラスを
受けてきました。
私の今年のテーマは、
【もっと深く、自分の心(魂)と繋がる】
→http://with-a-smileyoga.blogspot.jp/2017/01/blog-post_20.html
そのためにも、
1人でヨガのアーサナや呼吸法、
そして瞑想をする時間を決めて、
習慣化すると共に、
他の先生のヨガクラスを
出来るだけ受けようと思っています。
(昨年は、ほとんど受けられなかったので・・・)
そして、記念すべき !?
今年1本目は、
大好きなまき先生のクラス~❤
そのためにも、
1人でヨガのアーサナや呼吸法、
そして瞑想をする時間を決めて、
習慣化すると共に、
他の先生のヨガクラスを
出来るだけ受けようと思っています。
(昨年は、ほとんど受けられなかったので・・・)
そして、記念すべき !?
今年1本目は、
大好きなまき先生のクラス~❤
まき先生は、
ぬんさんのTTで、解剖学を教えてくれた先生で、
理学療法士でもあります。
→http://pranatomy.wixsite.com/yoga
解剖学という、
物質的なものに焦点をあてながらも、
しっかりと心に届くヨガをしてくれる、
安心して、リラックスして、
自分を見つめる、
自分と繋がる
空間と時間を作ってくれる
とっても素敵な先生なのです。
解剖学という、
物質的なものに焦点をあてながらも、
しっかりと心に届くヨガをしてくれる、
安心して、リラックスして、
自分を見つめる、
自分と繋がる
空間と時間を作ってくれる
とっても素敵な先生なのです。
天然の木の床が
とっても心地よい、リラックスできる空間~❤
植物ものびのび、
巨大過ぎるくらいに、育っています・・・
身体がふわっと緩んで、
心は、ピースフルに、
ハートフルになって・・・
夜は、ぬんTTの新年会へ。
やっとこさ、修了証書もいただけました。
(卒業してから、1年以上、たってるやん~!)
久しぶりに集まったこのメンバー、
やっぱり楽しい~❤
美味しいものを食べながら、
結構、飲みながら(~o~) ←ココ重要~(笑)
かなり、ふざけながら・・・
心のこと、
人生のこと !? ・・・
をディープに語り合える仲間は、
私にとって、宝もの。
「やっぱり、ヨガはいいなぁ❤」
ヨガに出会えたこと、
ヨガを通して出会えた素敵な仲間に、
感謝~❤
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